タオル1本でできる筋膜リリース

タオルを結んだボールを使って、体をほぐします。
【50分】グループレッスン(定員8名程度)ZOOMを使用します。ご予約はストアカにて♪

4つのステップに分けて、全身のほぐしや、固まりやすい部位に分けて、じっくりほぐしていきましょう♪

1.タオル1本筋膜リリース☆肩こり・腰痛・ダイエット♪セルフマッサージ

2.頭蓋骨調整☆筋膜リリース!自分でできる小顔♡表情筋♡眼精疲労ケア♪

3.肩・背中・お腹のお悩みに…タオルで肩甲骨+肋骨調整☆筋膜リリース♪

4.脚やせしたい!!むくみ・腰痛ケアにも♪美脚♡美尻☆筋膜リリース♪

ふわふわボディつくり隊

みんなで楽しく、体に向き合うために、Facebook上でコミュニティーを立ち上げました!
ワイワイみんなで楽しみながら、高め合い、励まし合うオンラインサークルです!♪
身体のことを学びながら筋膜リリース・トレー二ングを行うだけでなく、食事・健康法など健やかに元気に過ごせるカラダを作る為の情報も発信していきます!

対面レッスン

70分 18,000円
90分 20,000円 こちらが標準となります。
120分  24,000円
(1名様から10名様まで上記一律。11名以上は一人当たり1000円プラス。大人数の団体利用は個別にご相談ください)
*税別・会場費・交通費・出張費別

レッスン内容は、ご要望に応じて、筋膜リリースと呼吸法の割合を決めていきます。

TIA式 タオル一本筋膜リリース 基礎コース

基礎講座:160,000円
基礎講座と養成講座:280,000円

お申し込みはストアカよりお受けしています!

 

セルフオイルトリートメント

アロママッサージオイルの作り方と、各部位のセルフケア(オイルを使用したセルフマッサージ)をお伝えしていきます。

70分 26,000円
90分 29,000円 こちらが標準となります。
120分  35,000円
(基本6名様まで上記一律。7名以上は一人当たり2000円プラス。大人数の団体利用は個別にご相談ください)
*税別・会場費・交通費・出張費別

レッスン内容は、ご要望に応じて行います。上半身、下半身、頭・顔からお選びください。

お問い合わせ・ご質問・ご予約はこちら

    どの講座を受けたいですか?
    筋膜リリースインナーブレス合体版