左右の耳の後ろから鎖骨に向かって斜めに伸びている、
首にある最大の筋肉「胸鎖乳突筋」！
◯頭を支える
◯首を曲げたり回したりする
という働きだけでなく
ここが縮むと
◯首の筋肉に引っ張られて顔がたるむ
◯鎖骨が持ち上がり首が短くなる
◯肩こり、首がこり、背中が張る
◯アゴが前に出て猫背になる
○首のシワが濃くなる
などの悪影響が…
連動するフェイスラインや
肩・背中などとも深い関わりがある
「胸鎖乳突筋」をほぐして
デコルテ美人を目指しましょう♡
指先で掴んで揺らすか、後ろ向きに押すだけでもOK！
耳に近いところが硬くなりやすいので
念入りにほぐしてくださいね！
皮だけ引っ張るのはダメ！
必ず中のゴリっとした筋肉を触ってね♪
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