フェイスラインの美しさは「胸鎖乳突筋」で♪

左右の耳の後ろから鎖骨に向かって斜めに伸びている、
首にある最大の筋肉「胸鎖乳突筋」!

◯頭を支える
◯首を曲げたり回したりする

という働きだけでなく
ここが縮むと

◯首の筋肉に引っ張られて顔がたるむ
◯鎖骨が持ち上がり首が短くなる
◯肩こり、首がこり、背中が張る
◯アゴが前に出て猫背になる
○首のシワが濃くなる
などの悪影響が…

連動するフェイスラインや
肩・背中などとも深い関わりがある

「胸鎖乳突筋」をほぐして

デコルテ美人を目指しましょう♡

指先で掴んで揺らすか、後ろ向きに押すだけでもOK!

耳に近いところが硬くなりやすいので
念入りにほぐしてくださいね!

皮だけ引っ張るのはダメ!
必ず中のゴリっとした筋肉を触ってね♪

==============
 
TIA BODY MAKE STUDIOの主なサービス♡
 
・タオル1本でできる筋膜リリース
・オンラインでの筋膜リリース
・ふわふわ♡BODYのオイルトリートメント
・正しい位置に戻してキープするトレーニング
・無料のオンラインサロン
・セルフケアの習慣化オンラインサロン

==============