腰が痛い、ぎっくり腰がクセになっている・・・

腰痛のお悩みがある方はとても多いですよね

腰痛に悩まされている方に共通して硬いところ

それは「お尻」です

お尻をほぐすことによって、足を上げたり、歩いたりした時の筋膜の引っ張りが

腰に与える負担を軽減してくれます。

私のレッスンでも、腰痛がある方は、お尻ほぐしを痛がりながらやってる方が多いのですが、皆さん終わった後はとてもスッキリされています。

ぜひお試しください！