自宅にいながら簡単セルフケアで、凝り固まった体をほぐせる内容
オンラインでのボディワークレッスンは初めてでしたが、受けて本当に良かったです！
4月から自粛で腰痛がひどくなり、自分なりに色々と試していたのですがなかなか良くならずで
気持ちが落ち込んでいました。今回は２人の参加者だったので、今の自分の状態へのアドバイスも頂けて
大変ありがたかったです！足の先から全身をポイントを押さえてほぐしていくので、
終わる頃にはやったところが軽くなって笑顔も出てきました！
先生は難しい表現などはあえて避け、わかりやすくデモを見せてくださるので
安心してとても楽しく、痛気持ち良いながらあっという間の講座の内容でした。
これから毎日続けていきたいと思える内容でした！
また継続して参加させていただきたい講座です。
ありがとうございました！
